Cada día mas personas escogen la natación por salud, ya sea porque su médico se los ha recomendado, por problemas articulares o de contracturas. Sin
¿Qué es una caloría? Una caloría es la unidad de energía necesaria para elevar un grado la temperatura de un gramo de agua. Una caloría (cal) equivale
Cuando una persona se propone bajar de peso, por lo general como estrategia busca reducir la ingesta diaria de calorías. De manera habitual encontramos con que
Combinar entrenamiento cardio y de fuerza es algo cada vez más frecuente. Y es una buena idea, porque un cuerpo saludable necesita de ambos. Pero
Desde hace unos años se plantea como opción el ayuno intermitente para adelgazar. Ante este nuevo método surgen diversas preguntas: ¿se trata de una dieta saludable? ¿es efectivo?
La natación puede llegar a ser bastante monótona. Habrá días que no desearás salir de la alberca y otros que no querrás ni entrar. Repetir
Disfrutar un menú semanal saludable es clave para verte y sentirte bien. Y es que la alimentación tiene una gran influencia en el aspecto y bienestar. Si haces deporte y quieres llevar una vida sana un menú fitness semanal es el complemento perfecto a tu entrenamiento o tu día a día.
De hecho, cuando se utilizan las herramientas adecuadas, como las aletas o las palas de natación, se puede mejorar aún más el entrenamiento y hacer que estés lo más en forma posible, no solo para la práctica de natación, sino para otras áreas de tu vida diaria. ¿Quieres saber por qué otras razones deberías incluir la natación a tu entrenamiento?
Para los que están aprendiendo a nadar, o iniciándose en este deporte, hemos preparado una lista con las 10 cosas que necesitas saber antes de ir a
1.- Nada los viernes en horario de 20:00 a 21:00 horas por sólo $910.00, sin inscripción. aplica sólo pago en efectivo. aplica jóvenes y adultos.
Cada día mas personas escogen la natación por salud, ya sea porque su médico se los ha recomendado, por problemas articulares o de contracturas. Sin
¿Qué es una caloría? Una caloría es la unidad de energía necesaria para elevar un grado la temperatura de un gramo de agua. Una caloría (cal) equivale
Cuando una persona se propone bajar de peso, por lo general como estrategia busca reducir la ingesta diaria de calorías. De manera habitual encontramos con que
Combinar entrenamiento cardio y de fuerza es algo cada vez más frecuente. Y es una buena idea, porque un cuerpo saludable necesita de ambos. Pero
