“Imposible es sólo lo que no se ha hecho”… (palabras de un medallista olímpico)

Prepara un menú semanal saludable

Disfrutar un menú semanal saludable es clave para verte y sentirte bien. Y es que la alimentación tiene una gran influencia en el aspecto y bienestar. Si haces deporte y quieres llevar una vida sana un menú fitness semanal es el complemento perfecto a tu entrenamiento o tu día a día.

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¿Por qué incluir la natación dentro de tu entrenamiento?

De hecho, cuando se utilizan las herramientas adecuadas, como las aletas o las palas de natación, se puede mejorar aún más el entrenamiento y hacer que estés lo más en forma posible, no solo para la práctica de natación, sino para otras áreas de tu vida diaria. ¿Quieres saber por qué otras razones deberías incluir la natación a tu entrenamiento?

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